饭后快走可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-29 05:27:51

饭后快走可以减肥。

人体在吃饭之后不运动容易造成脂肪的堆积,而快走是一项中等强度的有氧运动,它可以燃烧体内多余的脂肪,饭后经常快走可以减少脂肪的囤积,从而起到减肥的作用。