汗蒸的危害是出汗过多，对于肝脏、脾胃有一定的损伤。
汗蒸是利用室内高温，强制发汗。
中医认为，汗为心之液、汗血同源，大汗则无血，也就是说汗蒸过后相当于出血。
中医发汗讲究微微汗出，也就是服药后皮肤潮湿是最好的，再多就会损伤身体。
人体的汗液来源于水谷精微，只能用不能排。
外感风寒导致的疾病，中医一般是采取发汗治疗，这里的出汗，是把汗当做载体，载着风寒外出，所以不可过量，否则大汗损伤肝、肾。
老百姓觉得汗蒸可以排毒那是错误的，首先人体无毒，否则必有临床症状表现，健康人脏腑完全可以排出代谢产物，没必要再去发汗。