莲子心泡水喝的正确方法有哪些？

莲子心泡水喝是很简单的，具体如下：

首先需要将莲子心准备好，取约3-5克即可；然后将其放进杯中，先用清水冲一遍；之后烧一壶开水，水开后倒进杯中；最后将其均匀，等待3-5分钟左右即可进行饮用。

小贴士

莲子心泡水注意不要喝太多，一般建议每天喝300-500ml左右即可，饮用过量容易加重肠胃负担。