近视怎么保护眼睛

首先，注意用眼的时间。每次近距离用眼的时间不要超过40分钟，即用眼40分钟后应尽量远眺，休息3-5分钟后再用眼。可以起到一定的放松作用。

第二，注意眼睛的姿势。它必须离书足够远，基本上是30cm以上。笔尖必须距离手指 1 英寸。 这样相对更有利于写作，不至于挡住视线。

第三，要保证一定的户外活动时间。 一般建议每天保证2小时以上的户外活动时间。 必须在户外阳光下进行，以控制近视度数的增长。