减手臂赘肉方法有哪些?
编辑:全民百科
时间:2024-09-28 06:18:28
方法:两腿并立后俯卧撑动作,将躯干挺直起,两臂夹肘部屈臂慢慢放下至肘部与肩部平行,再慢慢用力将屈肘推成直臂,反复练习即可。
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