怀孕初期除了补叶酸还要补什么

编辑:全民百科 时间:2024-02-04 18:27:44

维生素A。胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿本身并不能储存维生素A,因此需要适当补充。

但也不宜过量补充,因为有动物实验证明,在怀孕5~20天之间过量使用维生素A,胚胎可能出现无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷及泌尿道畸形等。

因此补充维生素A建议通过饮食进行补充,一般营养均衡进食都能满足需要,不太建议额外使用维生素A的药物。

富含维生素A的食物有:胡萝卜、动物肝脏、奶酪。