冬瓜和南瓜一起吃的好处

1、 补充营养

南瓜和冬瓜都含有丰富的营养物资，但是二者所属的种类不同，所以所含营养也略不同，因而两者结合能互相填补人体所需的营养。

2、 减肥瘦身

众所周知冬瓜是一种含热量很低的食物，具有很好的消水肿的作用，同样的南瓜的热量也很低，两者一起食用对瘦身有很好的效果。