速冻饺子有营养吗？

有营养。

饺子是以面皮、精肉、蔬菜、酱料等各种食材制作的，营养十分全面，含有蛋白质、脂肪、胆固醇、各种脂肪酸、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、矿物质、维生素等多种成分。

虽然说在经过速冻之后，会造成部分营养挥发流失，但对饺子的总体营养价值并没有什么太大影响，吃了同样可以达到饱腹、缓解疲劳、增强免疫等多种作用。