冬枣一次最多可以吃多少

大概15颗左右吧。一次性不能过量食用，否则会引起腹泻等问题。

食用冬枣后，不要马上吃高蛋白食品。吃枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。