勤洗澡洗头
家长要经常给宝宝进行身体清洁，勤洗头、洗澡能够及时清理宝宝的皮脂分泌物，对预防宝宝长头垢有很大作用。
勤理发
宝宝头发过长不但不利于打理，也容易促使头垢产生，因此建议家长们给宝宝勤剪头发。需要注意的是，若宝宝头垢未清理干净，那么最好不要剪头发，以免剪发过程中对头垢产生撕扯。
少吃油腻食物
进食过多的油腻食物会促使宝宝皮脂分泌，产生更多的分泌物，更加容易使宝宝长头垢。头皮湿疹也要避免食物过敏，如鸡蛋，蛋饼、蛋糕等要少吃。
调理好肠胃
宝宝头垢是湿疹的一种特殊表现形式，而湿疹的发生与宝宝的肠胃功能不健全有关。因此注重调理好宝宝的肠胃很重要。除了均衡营养的膳食之外，宝宝也可以在医生的建议指导下适当补充一些益生菌，促进肠道功能的完善。