一、海绵床垫的优点
1. 轻便是海绵床垫最大的优点，与其他材质的床垫相比，海绵床垫更加舒适轻便。
2. 海绵床垫的成本较其他床垫低，因此海绵床垫的价格也相对较便宜一些。
二、海绵床垫的缺点
1. 海绵床垫的透气性实属不佳，偏偏吸水性又太强，人体在睡眠中会产生废气，不断通过皮肤排出，但因海绵床垫的透气性会使这些热气不能及时散发出去，因此不利于于人体健康，并且很容易滋生细菌。
2. 海绵床垫因海绵材质的原因使质地过于柔软，并且不会对人体的形成支撑力，也不能对人体的腰部形成托起力量，这样很容易人体肌肉长期处于紧张的状态，对背部脊椎造成伤害。