晒陈皮要不要蒸一下

可以蒸一下。

1.晒陈皮的时候讲究“三蒸三晒”，因为陈皮中含有一定的苦味物质，口感并不是很好，经过多次蒸晒的陈皮苦涩感下降，食用时口感会更好。

2.陈皮中含有丰富的挥发油物质，将其蒸一下会更利于其中挥发油物质散发出来。

注：蒸晒只是一种炮制方法，目的是为了纠偏药材或增加药物成分，从而更好的发挥药材的功效，用力过猛可能会导致其中活性物质被破坏，所以在蒸的时候要控制好时间和力度。