1. 先将蒲公英根洗净。
2. 洗净之后将其沥干水分。
3. 之后将蒲公英放进锅中加水淹过蒲公英根,大火炒烧开,焯水。
3. 待蒲公英根水份少时小火慢慢翻炒,直到叶子里的水分全部消失。
4. 最后即可出锅。