让指甲长一些，从中间剪一点，然后把它们撕下来即可。
指甲嵌到肉的处理方法具体如下：
1. 部分采用物理治疗，如在两侧的指甲下方塞棉花。用棉签的棉花塞，随着其生长逐渐增大使得嵌甲外翻生长出。
2. 康复师或者医师在消毒以后换药时用钳子，或者镊子帮助指甲翻出。
3. 比较严重嵌甲，单纯局部使其增生的指甲，生长出来可能会比较困难。有时会做部分剪除，剪除后等到指甲在生长过程中再来帮助其重新的外翻生长。
4. 更严重的情况可以把整体指甲切除，在切除以后重新控制炎症。使指甲再重新生长过程中有外翻的生长。
5. 复发的情况需要通过甲沟成形术，或多余软组织的切除；才能使正常指甲生长出正常的外形。