电子烟和香烟哪一个危害大些

香烟危害会大一些。

电子烟和香烟相比的话，香烟对身体的危害会更大一些，虽然电子烟中也含有尼古丁等有害物质，但是电子烟是将液体尼古丁直接转化为雾气，不用消耗燃烧，因此不会产生焦油、一氧化碳等有害物质，对身体的影响会小一些。

而香烟的主要成分为尼古丁、焦油、氯乙烯等物质，点燃后其烟雾当中还含有一定的一氧化碳，这些成分对人体具有一定的致癌性，因此相比于香烟，电子烟会稍微好一些，不过减轻身体受伤害最好的方法就是不要抽烟。