绿豆和酸奶可以一起吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-05 21:27:39

绿豆和酸奶可以一起食用,互不影响。

原料:

绿豆、酸奶、冰糖。

步骤:

1. 绿豆洗净后用水泡一夜。

2. 然后放到高压锅中煮 水量没过绿豆1厘米。

3. 响汽后再小火煮10分钟关火焖着到没有响气。

4. 加入冰糖稍多一些再盖盖焖着至糖化冷却。

5. 酸奶和煮好的绿豆汤将两者一比一的量倒入到搅拌机中搅20秒左右。

6. 模具中加入绿豆放在底部至七分满再倒入一些酸奶,入冰箱冷冻4小时左右,即成。