酸奶能和橙子一起吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-04 20:45:48

橙子和酸奶不但可以同时吃,还可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料。

但橙子和其他食物一同食用会引起不适,例如:

橙子加槟榔:身体不适。橙子加蛤蜊:影响维生素C的吸收。橙子加牛奶:影响消化。橙子加猪肉:影响消化

同时,饮用酸奶也需要注意一些事项,例如:

火腿加酸奶:容易致病。酸奶不宜空腹饮用:胃液中的pH值小于2,而酸奶中的益生菌要在pH值5、4以下的微酸环境中才能生长、繁殖,发生效应。而pH值小于2的强酸环境,不利于益生菌的存活。酸奶不能和抗生素药类同服:抗生素类药物杀灭益生菌。