1. 选择合适的杯子，可以先给宝宝选择色彩鲜艳的水杯，这样宝宝才会更喜欢和接受。
2. 培养宝宝用新杯子喝水的习惯，让他逐渐脱离奶瓶。父母应该教他如何将杯子放到嘴边，以及如何倾斜杯子来喝水。孩子学会用杯子喝水可能需要几周甚至更长时间，家长一定要有耐心。
3. 学会用杯子喝水后，要逐渐过渡到用杯子喝牛奶。每天中午用水杯代替奶瓶喂食相对容易一些。在您的孩子完全适应这种变化后，您可以尝试在早上做同样的事情。
4. 白天完全接受了这杯牛奶后，再考虑晚上的变化。 1岁以后的宝宝，在保证白天充足喂食的前提下，晚上一般不会饿醒，可以逐渐改变睡前喂奶的习惯。