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油桃是高钾水果吗?

油桃是高钾水果,水果中还有一些是高钾水果,即杏,香蕉,哈密瓜,枣,无花果,芒果,桔子,木瓜,柿子,葡萄干。还有一些应该知道的高钾蔬菜,比如说芦笋,花菜,甘蓝,马铃薯,南瓜。

钾是人体重要的微量元素,维持人体的水电的平衡,肌肉神经的兴奋性,起到非常重要的作用。如果出现低血钾症,会给机体带来很大的损害,严重者会出现重症肌无力,下肢瘫痪,心脏传导受到影响。钾的来源主要靠食物的摄取,缺钾的患者应该多进食些含钾的水果