补充足够营养

保健食品可护眼？食品不得宣称疗效，尤其是没有得到认证安全的健康食品更是如此。

建议选择通过检验、有信用之厂牌为佳。

平时补充足够营养，也可护眼！眼睛的修复是需要足够的营养，均衡摄取六大营养素才能提供身体所需。

三餐外食的朋友们要特别留意蔬菜水果类的摄取，若无法摄取均衡饮食，可以考虑添加合适的维生素补充品。