睡觉能减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-28 14:09:34

现在有医学研究证明,睡觉减肥法是可能的,有效的。

主要是通过控制睡眠的质量和睡眠的时间来影响荷尔蒙的分泌,使脂肪得到分解,从而达到减肥的目的。