艾灸什么时间段做最好

上午至中午。

理论上艾灸在一天任何时间都是可以灸的，而中医认为，一天中阳气最旺盛的时候，也是人体精力神最旺盛的时候，此时艾灸的效果也会要好一些，一般这个时间在上午至中午。

上午是人体阳气升发的时候，至中午12点到达顶峰，但是要注意中午12点差不多是饭店，而过饱或者过饥都是不适合艾灸的，建议在上午饭前一小时或者饭后半小时再进行艾灸。