番石榴怎么吃降血糖效果最好

直接吃

番石榴最简单的吃法是直接洗净之后食用，这样才能最充分地吸收番石榴中的营养物质。

番石榴汁

取出洗干净的番石榴1-2个，把它们分别切成两半，去掉里面的籽之后再放入榨汁机中榨汁。把榨出来的番石榴汁倒入准备好的杯中，再加入蜂蜜，另外倒入适量的热开水，搅拌均匀即可食用。