假期综合征怎么调节

假期过后一定要恢复充足的睡眠，养足了精神；同时要注意饮食，可以的话，假后三天内都可以以吃素菜为主。

保证身体的休息，用一颗积极的心去面对工作，享受工作的过程，就能比较快的回到正常的工作状态。