一天中汗蒸的最佳时间是几点

中午

中午是身体阳气最为旺盛的时候，这时候进行汗蒸能加速机体的新陈代谢，从而能起到更好的祛湿驱寒效果，对于风寒湿邪比较严重的人来说，这时候汗蒸是非常好的选择。

下午

另外下午4-8点左右也非常适合汗蒸，这样此时汗蒸能缓解身体疲劳，具有很好的养生保健功效，同时又不会对晚上睡眠造成影响。