花胶和当归吃多少合适

花胶15-30克，当归9-15克左右。

花胶的蛋白质含量占总物质的84.2%，如果食用过多，蛋白质无法完全消化，堆积在肠内可能引起消化不良；当归毕竟是一种中药材，不宜大量食用，食用过多可能会出现口渴、疲乏等不适，严重者甚至可能会出现剧烈腹痛、血压降低，等严重反应。