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晚上吃柚子可以减肥吗?

有一定的促进作用。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,才能通过消耗体内的糖原、脂肪等物质来进行供能,这样才能起到一定的减肥作用。

虽然柚子并没有直接减肥的作用,但是柚子的热量很低,而且含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,食用后能够有效地促进人体肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,所以对于减肥来说是有一定促进作用的。