晚上吃柚子可以减肥吗？

有一定的促进作用。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能通过消耗体内的糖原、脂肪等物质来进行供能，这样才能起到一定的减肥作用。

虽然柚子并没有直接减肥的作用，但是柚子的热量很低，而且含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后能够有效地促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以对于减肥来说是有一定促进作用的。