酸奶的用法：
1. 直接饮用，酸奶具有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便、降血脂、防辐射、增强免疫力的功效。
2. 可以用于做水果沙拉以及沙拉酱，如果在夏天用冰镇的味道更好。
3. 可以做面膜和草莓一起弄成糊敷到脸上，15分钟洗净，可以使皮肤细滑。
酸奶水果沙拉的做法：
材料：酸奶300克、桃2个、芒果2个、西瓜一瓣、火龙果半个。
步骤：
1. 各种水果洗净。
2. 芒果去皮切成丁，放入盆里。
3. 桃子去皮也切成丁，同样倒进去。
4. 火龙果丁也倒进去。
5. 西瓜丁放在最上面。
6. 淋入酸奶，拌匀即可。