莲子花生红枣汤什么时候吃最好

早上。

莲子花生红枣汤比较适合在早上食用，因为早上的时候，人体的肠胃功能相对比较好，这个时候吃莲子花生红枣汤能够充分的吸收其中营养。

并且莲子花生红枣汤的饱腹感很强，可以直接作为早餐来食用，不仅味道好，还营养，是一个比较好的选择。

但是其实莲子花生红枣汤在什么时候都可以吃，并且没有明确的规定时间，只是会建议在早上食用。