焦虑症头晕怎么克服

焦虑症属于心病，保持心态是最直接的缓解方法。

保持平和的心态，宁静的心情。尽量着装舒适，多用腹部深呼吸，做事有条理有规划，饮食要清淡都对克服头晕有帮助。

如果程度严重，可以在专业医师的指导下选择药物服用。

焦虑症作为一种心理疾病，心理辅导和药物治疗都是必要的，单取其一更多只能做到缓解而无法根治。