蛙泳可以瘦大腿内侧吗?

编辑:全民百科 时间:2023-11-25 05:06:22

可以。

游蛙泳的时候,是需要进行蹬夹动作,大腿要充分展开以及收缩的,这样就能锻炼到大腿股的四头肌部位,起到有效加强腿部力量的功效,而且还有利于消除大腿内侧赘肉。