糖尿病吃花生多少合适

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，花生里面的能量非常的高，而且也有油脂，18粒花生就相当于一勺油(10g)。糖尿病患者多吃的话，会导致血糖变高，而且不利于疾病的康复。

因此，糖尿病人每天食用花生不宜超过20克。另外，花生不易消化，食用时最好细嚼慢咽，以免增加肠胃的负担。