胡萝卜的热量是多少大卡

每100克的胡萝卜含有的热量为25大卡，1根胡萝卜可食用的部分大约为116克，含有的热量为29大卡，无论是做菜还是直接食用，一般吃上一根就够了，最多两根。

这样算下来的话，摄入的总的热量仅仅只有58大卡，比很多其他的蔬菜的热量低很多。