科学健康的饮食

编辑:全民百科 时间:2024-02-02 23:27:40

减肥成功后就更应该管住我们的嘴,每天的饮食最好计算热量摄入量,多吃蔬菜水果蛋白质。

同时要尽量避免一些精加工、高热量等不健康的食品。