荞麦面和什么一起吃降糖

编辑:全民百科 时间:2024-03-06 02:18:43

炒什锦荞麦面

主料:准备适量的荞麦面、干香菇、青菜、胡萝卜、洋葱。

配料:适量的盐、鸡粉、生抽、食用油。

做法:

1. 先把干香菇泡发,洗净去蒂切片;

2. 把准备好的青菜洗净切段;

3. 把胡萝卜洗净,去皮切丝;

4. 把洋葱洗净切丁;

5. 做一锅水,水开后煮面条,面条煮至八成熟捞出,放入凉水中冷却,然后捞出控干水份,加入少许食用油拌均匀,使其互不粘连,放一旁备用;

6. 炒锅加油烧热,下洋葱丁煸炒出香味,放入胡萝卜和香菇继续煸炒,然后放入青菜,加适量盐、鸡粉、生抽调味,最后放入面条,翻拌均匀即可出锅。