搜索
写经验 领红包
 > 育儿

煮熟的西红柿有维生素c吗?

有,但不如新鲜西红柿多。

因为高温会导致维生素C分解,而且维生素C很怕热,在焯、蒸、炒、煎、炸等烹调方式下,西红柿中的维生素C都会有所损失,尤其是高温长时间加热的情况下,维生素C损失更多,因此想要吃西红柿补充维生素C,鲜吃是最好的食用方法,而且维生素C在酸性环境下稳定,可以放少许白醋和糖凉拌食用更利于维C的吸收。