夏天饥渴疲劳的时候来一片爽甜的西瓜，那个舒服真是无法形容，甜甜沙沙的口感，也让孩子们爱不释口。
但是，西瓜属性比较凉，孩子吃西瓜一定要适量，以防引起腹泻、肠胃不适等疾病。
建议大家把西瓜切开后，2小时之内吃完，因为在西瓜切开的时候会沾染上细菌，小孩子和肠胃功能不好的人吃了，容易发生急性肠胃炎。
三伏天吃丝瓜倒是不错的选择，做凉拌丝瓜，非常开胃。
1. 选颜色深、有光泽的嫩丝瓜，去皮，切条。
2. 做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，突出丝瓜的原味。
3. 入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。