还是比较好的。韭菜籽是韭菜的种子,又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对于男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效,所以韭菜籽的补肾效果还是比较好的。