含精氨酸的食物:紫菜、冻豆腐、海参、豌豆等。
含钙食物:海带、芝麻酱、大豆等。
含维生素的食物:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等新鲜水果和 大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、韭菜等新鲜蔬菜,以及绿豆、大米、胡桃仁等。
含精氨酸的食物:紫菜、冻豆腐、海参、豌豆等。
含钙食物:海带、芝麻酱、大豆等。
含维生素的食物:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等新鲜水果和 大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、韭菜等新鲜蔬菜,以及绿豆、大米、胡桃仁等。