人的一天中什么时间段记忆最好

编辑:全民百科 时间:2024-01-26 03:09:20

人的一天中晚上8时左右记忆力最好。

上午9到11时,下午3到4时,晚上7到10时,为最佳记忆时间,利用上述时间记忆学习材料,效果较好。

因为每个人的身体素质实际情况并不相同,因此每个人的最佳记忆时间也略有不同,但是人的大脑在一天中有一定的活动规律,一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力,下午3时思考能力最敏捷,晚上8时记忆力最强,推理能力在白天12小时内逐渐减弱。