怎么样吃生菜可以减肥

凉拌生菜

可以将生菜放在开水中焯一下，然后简单的放入一些食盐、香油等凉拌着食用，不仅味道非常好，而且具有很好的减肥作用。

清炒生菜

将生菜洗干净之后切成片，放入油锅中炒制一下，简单的加些盐就可以出锅了。这种做法简单便捷，很适合没什么时间的上班族来做着吃。

生吃生菜

直接将生菜洗干净后生吃也是可以起到很好的减肥的效果的。