皮脂腺分泌旺盛怎么改善

可以从饮食和生活习惯进行入手。

皮脂腺分泌旺盛的人大多是饮食较为重口味，平时也不爱运动，这样的话，可以在日常食用一些口味较为清淡的食物，例如多吃一些新鲜蔬菜和水果，平时少吃一些含有辣椒的食物，多喝水、多吃粗粮，另外日常可以勤运动、早睡早起，坚持一段时间后，皮脂腺分泌旺盛的情况会有较为显著的改善。