预防心脑血管疾病

火龙果的脂肪含量很少，是一种低热量、高纤维的水果，其中所含的水溶性膳食纤维素能够帮助降低人体内的胆固醇和甘油三酯，因此平时早上适量地吃一些火龙果的话能够很好地预防心脑血管疾病的发生。