荔枝一次可以吃多少

10个左右。

荔枝是一种性温的水果，并且其中的糖分十分的高，一次性食用的话不宜太多，对于正常人来说，一次最好是控制在10个之内。

而对于一些敏感人群或者是体质性热的人群来说，需要根据自身的实际情况来控制荔枝的食用量，尤其是一些患病人群，例如糖尿病等。