三九灸又被称为三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。
三九灸怎么进行操作，需要根据个人的实际情况选择穴位，因为人体分布着很多的穴位，不同穴位所起到的效果是不一样的。
比如对于女性来说，月经不调的话建议艾灸神阙穴、关元穴以及三阴交穴位；对于儿童来说，想要使用三九灸增强体质，那么建议艾灸神阙穴以及关元穴；对于老年人来说，建议艾灸命门穴、神阙穴以及关元穴；最后若是男性，一般是肾虚不足，这时候建议艾灸关元穴、腰阳穴以及神阙穴等。
一般是不建议自己在家进行三九灸的，因为不是专业人员的话，很容易出现差错，从而对自身健康造成威胁，因此进行三九灸的时候，还是建议去专门的机构进行比较好。