如何预防牙痛

1、多吃粗糙

硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

2、使用牙线

若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，最好用牙线挑起。

3、均衡饮食

多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

4、定期口腔检查

每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。

5、刷牙习惯

早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。