跑步机比正常跑步伤膝盖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-23 01:36:37

跑步机可能会比正常跑步伤膝盖。

跑步机和正常跑步唯一区别就是,在跑步机上跑步时,跑板是平面的,缺乏延展性,如果跑步较长时间,就可能会造成脚落地时冲击力过大,长久的话导致膝关节受损。

但是如果正常情况下跑步较大强度的话,也是会伤膝盖的,只是相对而言,跑步机给身体造成的冲击更大一些,一般如果是科学的强度,跑步机和正常跑步都不会损害膝盖。