投篮如何用手指控制方向

编辑:全民百科 时间:2024-05-21 23:36:58

1. 把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指二分之一、小指三分之一,对球施加均等的力,必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。

2. 用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。

3. 投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6到9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。

4. 球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。