青苹果有什么营养价值

1.青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。

2.青苹果可以起到很好的排毒养肝的作用，对于抑制抑郁症来说也有好处，所以说青苹果适合年轻人使用。

3.青苹果对于促进牙齿健康和骨骼发育来说有一定的好处，而且也可以有预防牙龈出血的作用。