红豆薏米的注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-06-07 02:55:05

1. 不宜食用过多:因为红豆和薏米都是饱腹感比较强的食物,并且含有大量的膳食纤维,过度的食用的话可能会加重肠胃的负担,从而可能会引起机体消化不良的症状。

2. 薏米需要炒制:在制作红豆薏米的时候,一定要将薏米进行炒制之后才能制作,因为薏米本身是一种寒性药材,日常食用的话寒气会比较重,可能会加重体内寒气,从而引起机体不适。而炮制过的薏米则寒性会降低,从而对于身体来说更好,更加适合广泛人群食用。